Як змусити себе займатись спортом: вчені назвали спосіб

Вчені з Масачусетського технологічного університету знайшли спосіб, як змусити себе займатись спортом.

Відповідне дослідження було опубліковане в журналі Nature Communications.

За думкою вчених, людей найкраще мотивує до спорту спільні заняття з друзями. При цьому таке правило більше стосується чоловіків, ніж жінок.

Вчені проаналізували результати більше мільйона спортсменів, які займаються бігом. В середньому за 5 років кожен з них пробіг 350 кілометрів. Ці показники збільшувались залежно від того, скільки людей бігало в компанії.

Джерело

   

Залишити коментар

Кометарі