Топ шість продуктів, які полегшать ранкове похмілля

Якщо під час вечірки на святковому столі переважає алкоголь і нездорова їжа, то краще заздалегідь підготувати більш корисну їжу на ранок.

Журналісти Shape склали список з шести продуктів, які борються з похміллям:

Бульйон

Курячий суп з локшиною підвищує рівень натрію в організмі, а також багатий на цистеїн, який допомагає відновити роботу печінки і навіть допоможе прибрати головний біль.

Банани

Ці фрукти багаті калієм, який знищується алкоголем.

Випічка з цільнозернового борошна

Цільнозернові продукти – це складні вуглеводи, які поглинають алкоголь. Вони також містять вітаміни групи В, які допомагають впоратися з похміллям.

Панкейки

Млинці, вафлі та оладки багаті на вуглеводи, які абсорбують алкоголь. Проте до тіста краще додати поменше масла і цукру – тоді буде ще кращим.

Гумус

Гумус містить вітаміни В6 і С, залізо і фолієву кислоту. Цей продукт покращує стан організму після гучної вечірки.

Вегетаріанська піца

Щоб зняти симптоми похмілля і бути ситим, досить одного-двох шматочків овочевої піци.

Джерело

   

Залишити коментар

Кометарі