Підбори можуть принести користь для здоров’я, — медики

Британський фізіотерпавет Джолін Шер розповіла, що деякі види підборів корисно впливають на поставу.

Як розповідає медик, дійсно при регулярному ходінню на підборах можливий розвиток різних проблем зі здоров’ям, включаючи варикоз, пошкодження кісточок, порушення постави і постійні болі в ногах, пишеТһе Daily Mail.

Але, незважаючи на це, фізіотерапевт не рекомендує відмовлятися від підборів. За його словами, деякі види підборів несуть більше користі здоров’ю, ніж взуття на пласкій підошві.

Щоб уберегти спину і ноги, медик радить обирати туфлі з широким каблуком або висотою не більше п’яти сантиметрів. Таке взуття підтримуватиме поставу, знизить навантаження на ікри і хребет.

Більше того, фізіотерапевт радить якомога рідше носити взуття на пласкій підошві, таке як в’єтнамки, сандалі чи балетки, оскільки вони не забезпечують належну підтримку стоп, а тому сухожилля і м’язи ніг постійно напружені.

Це може призвести до проблем з опорно-руховим апаратом, де в першу чергу постраждають поперек і хребет.

Джерело

 

Залишити коментар

Кометарі