Больові сигнали нашого тіла про внутрішні емоційні проблеми

Доктор Сьюзен Баббель, психолог, фахівець в області депресії, висунула цікаву теорію про сигнали нашого тіла.

Ми публікуємо наочні картинки, що ілюструють теорію доктора, і прості рекомендації щодо позбавлення від психологічних проблем.

Баббель вважає що дискомфорт і біль можуть бути сигналами про внутрішні переживання – таємні страхи, невирішені питання. Хронічні болі – симптоми стресу і емоційних проблем, особливо коли з фізіологією все в порядку і видимих причин болю немає.

Голова

Будь-які головні болі виникають від надмірного напруження. Це може бути заклопотаність результатом, часті переживання про незначні дрібниці, постійний поспіх.

Кожен день залишайте час для себе. Дозволяйте собі розслабитися і не турбуйтеся про справи якийсь час. Відпочивайте і не докоряйте собі за це. Від цих «хвилин простою» ваша продуктивність тільки зросте. І голова боліти не буде.

Джерело

 

Залишити коментар

Кометарі