Кардіологи розповіли, скільки годин у день можна сидіти

Американські вчені визначили час, який щодня можна проводити сидячи, при цьому не підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Вчені з’ясували, що у порівнянні з найменшим часом, проведеним сидячи, ризик починає зростати аж з 10 години. Додамо, що мінімальним часом проведеним у такому положенні вчені вважали 2,5 години, повідомляє N+1.

При цьому найбільше небезпека зростала через 12,5 годин сидіння. Вчені зазначили, що суттєвий вплив на розвиток хвороб проявляється тільки при високих показниках малорухомості.

Автори дослідження додали, що практично всі офісні працівники сидять не менше 10 годин на день.

Джерело

 

Залишити коментар

Кометарі