Отказ от хлеба приводит к ранней смерти

Многие современные люди чтобы держать себя в форме отказываются от хлеба и всего мучного.

Однако ученые предупреждают – полный отказ от хлеба в рационе может привести к болезням и ранней смерти.

Такое сенсационное заявление сделали ученые из Австралии, пишет Joinfo.ua.

Они обнародовали результаты исследований, которые продолжались 10 лет. В них были задействованы 1600 человек, средний возраст которых составил 49 лет.

По мнению экспертов, те, кто употребляли углеводы в виде хлеба, прекрасно чувствовали себя, находились в хорошей физической форме, были веселыми и бодрыми. Таких оказалось всего 15%, информирует joinfo.ua.

А те, кто решил полностью исключить хлеб из своего рациона, страдали рядом заболеваний. “Полный отказ от выпечки ради похудения может послужить причиной различных недугов”, – подытожили австралийцы.

Специалисты заявили, что нельзя полностью отказываться от хлеба, но все же следует отдавать предпочтение черному и ржаному.

Источник

   

Залишити коментар

Кометарі