Как укрепить ногти

Когда и сколько раз вы применяете крем для рук? Пользоваться кремом для рук нужно ежедневно после каждого мытья рук. Это положительно влияет на кожу рук и хорошо укрепляет ногти. Поэтому, где бы вы не находились, имейте при себе всегда тюбик  крема для рук и ногтей  сообщает dlya-woman.

Мыть посуду и делать другую домашнюю работу лучше  всего в перчатках.  Многие химические вещества в средствах, которые вы используете в домашнем быту, могут отрицательно влиять на ваши ногти, привести их к ломкости и расслоению.

1322076596_vannochki

Некоторые женщины не умеют пользоваться пилочкой и правильно стричь ногти. Это бывает основной причиной расслоения ногтей.  Ногти нужно подпиливать от края к середине  не очень грубой, специальной  для натуральных ногтей пилочкой. Бывают пилки для искусственных ногтей с большей шероховатостью. Примите это во внимание.

Если при использовании лака ваши ногти желтеют, возможно, в лаке наличие нитроцеллюлозы. Перед нанесением  используйте специальную базу. Убрать желтый налет можно с помощью отбеливающих ванночек, с добавлением лимонного сока или соды. Есть лечебный лак для осветления ногтей.

1331282300_kak-ukrepit-nogti-2

Для укрепления и роста ногтей хорошо помогают ванночки с добавлением соли и йода. Две столовые ложки соли и десять капель йода на половину литра теплой воды. Возможно, проблемой ломкости является нехватка в организме жиров и кремния. Включите в рацион жирный творог, растительные масла, семечки. Кремний имеется в картофеле, кукурузе, капусте.

Причиной расслоения ногтей может быть дефицит кальция и магния ,  так же витамина А и Е. Продукты, содержащие кальций – это молочные продукты, зелень, мясо. Магний содержат яблоки, бананы, крупы, морская рыба. Витамин А находится в зеленом луке, моркови, тыкве. Витамин Е, как и кальций имеется в молочных продуктах, орехах.

article_00

Купите в аптеке любое масло с содержанием витамина «Е» и ежедневно не один  раз  в день втирайте его в кутикулы. Или используйте, чередуя несколько видов сразу. Это поможет укрепить ногти и улучшить их рост.

Масла, содержащие витамин  «Е»: масло авокадо, виноградных косточек, жожоба, зародышей пшеницы, облепиховое, вечерней примулы, чайного дерева,  и  другие.

Но не стоит так же забывать о том, что помимо прекрасных ручек, у нас есть обворожительная улыбка. В первую очередь именно наши зубки видят наши знакомые,коллеги, родные и близкие. А уж ручки волнуют не каждого. Именно поэтому, в первую очередь стоит уделить внимание как здоровью, так и внешнему виду наших зубок.  Для профилактики следует раз в два-три месяца посещать стоматолога. А для исправления расположения зубов рекомендуем посетить хорошего ортодонта.

Следите за своим здоровьем и тогда вы будете прекрасны!

 

Залишити коментар

Кометарі