Напої для боротьби із зайвою вагою.

Жироспалювальні коктейлі – відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони пришвидшують метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Найкращу п’ятірку рецептів цих вірних помічників дієти наводить Ортодокс. Як приготувати жироспалювальні коктейлі вдома? Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це “правильні” інгредієнти і гарний настрій. Чому ці напої називаються жироспалювальними? А все тому, що для їхнього приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм – фрукти, прянощі і спеції.

Рецепт №1

Легкий коктейль з м’ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбутися зайвих сантиметрів. Ківі – 1 штука Лимон – 2 шматочки М’ята – 7 гілочок Петрушка – 7 гілочок Вода – 100 мілілітрів Мед – за смаком та бажанням 1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер. 2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати. 3. Вживати одразу після приготування.

Рецепт №2

Любителям екзотичних фруктів припаде до смаку коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням – одні з найкращих спалювачів жиру. Грейпфрут – ¼ штуки Ананас – 4 шматочка Кефір – 250 мілілітрів Насіння гарбуза – 30 грамів Кокосова олія – 30 мілілітрів 1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер. 2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.

Рецепт №3

Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці та перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії. Кефір – 250 мілілітрів Червоний перець – 1 щіпка Імбир – 0,5 чайної ложки Кориця – 0,5 чайної ложки 1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері. 2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.

Рецепт №4

Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, який не нашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти. Вода – 250 мілілітрів Мед – 1 чайна ложка Яблучний оцет – 1 чайна ложка Кориця – 1 паличка 1. Воду з’єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте. 2. Додайте корицю. Цей коктейль – ідеальний початок дня.

Рецепт №5

Так само потужним спалювачем жиру вважається селера. До того ж, вона чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками. Зелень селери – 200 грамів Яблука – 2 штуки Сік лайма – 0.5 штуки Вода – 100 грамів Лід – 0,5 склянки 1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції 2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грамів води.

За інформацією fakty.

 

Залишити коментар

Кометарі