Лучшее время для завтрака

Ученые давно исследуют процесс пробуждения утром и основные факторы, влияющие на активность человека. Они считают, что от проведения необходимых процедур зависит успешность в течение дня. Британские диетологи учли при этом время для завтрака.

Идеальный завтрак надо сделать на час позже того, как человек просыпается утром, пишет  znaj . Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что такой вывод ученых стоит взять за правило. Завтрак на час позже после пробуждения обусловлен тем, что уровень сахара в ее крови крайне низок.

Диетологи подчеркнули в исследовании, что завтраком нельзя пренебрегать, потому что это очень важный прием пищи. Они обеспокоены тенденцией к тому, что люди пренебрегают завтраком, или неправильно подбирают для этого еду. В последнее время увеличилось количество людей, которые вместо завтрака пьют кофе и курят сигарету, что является крайне ужасным для пищеварения в течение дня. Британские ученые отметили, что только треть людей, которые принимали участие в исследовании, правильно питается.

Напомним, что ученые сделали все необходимое для того, чтобы пробуждение было крайне приятным. Для этого даже разработали будильник с запахом круассана и кофе, или моря.

   

Залишити коментар

Кометарі

Залишити відповідь